可避免下肢和腰部运动性损伤。在陆上进行减肥运动时，因肥胖者体重大，使身体(特别是下肢和腰部)要承受很大的重力负荷，使运动能力降低，易疲劳，使减肥运动的兴趣大打折扣，并可损伤下肢关节和骨骼。而游泳项目在水中进行，肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。

而对冬季恒温泳池的维护， 棘手的便是游水池内是否放水，游水池一般修建在地上以下，尤其是室外泳池，过了游水的时节，一般会把池子里的水放空，因周围土压，池子容易呈现裂缝。

襄阳可拆卸式游泳池,襄阳专业拆卸式游泳池诉说游泳可以改善体温调节能力：

游泳是不同路面的任何运动，它是处于特殊环境中。水中导热量要去比空气大25倍左右，也就是说去在18摄氏度的水温中，人体每分钟至少是散发20到30卡路里。

影响游泳池设备中水质好坏的*重要因素是PH值，池水PH值的*值为7.2-7.5。而对冬季恒温泳池的保护，*难办的就是游泳池内是否放水，游泳池一般建筑在地面以下，尤其是室外泳池，过了游泳的季节，一般会把池子里的水放空，因周围土压，池子容易出现裂缝。可是如果池子里有水，势必会产生藻类。在寒冷的地方甚至会结冰、这对游泳池有很大的损害。